デコルテニキビにも外的要因(紫外線など)、内的要因
(ストレスなど)がありできます。

しかし、これではあまりにもお粗末なので７つのポイントに
しぼってみました。

これはメンタルヘルスの対策にもつながるので、是非覚えて
いただければと思います。

ひとづつご説明します。

１、「睡眠」寝ていると修復ホルモンが分泌されるので
　　よく寝るとターンオーバー(古い角質の衣替え)が促進
　　されます。
　　　　

２、「食事」これはやはり脂っぽいものはニキビをつくり
　　やすくするので高カロリー、高脂質の物を控えた方が
　　いいでしょう。

３、「衣類」はお肌に常に触れています。特に肌着はお肌
　　に負担の少ないコットンやシルクを選びましょう。

４、「ＵＶケア」デコルテにも紫外線はかなり当たるので
　　　ＵＶケアをしてアフターケアとして保湿をしましょう。

５、「姿勢」が前のめりで猫背だったりするとシワをシワは
　　　もちろんターンオーバーも悪くなるのでニキビもでき
　　　やすくなります。

６、「シャンプー剤の洗い残し」刺激の強いもの、洗浄力の
　　強いものなどが洗い残されと炎症を起こしてしまったり
　　します。

７、「ストレス」現代人には切っても切れないものです。
　　　ストレスがニキビも作り出します。

あなたも日々いそがしいことでしょう。いきなり全てを変える
のは難しいと思うのでできるところからやってみてください。

デコルテニキビもだんだん減ってくるでしょう。